NikiNiki会員　みっちゃんパパさんの日記から


…いや，叱られたんじゃなくて，ホンモノのお灸です。


簡易式？のものですけどね。○んねん灸とかいうもの。

腰の具合がいよいよ良くなかったので，先週末に鍼灸院に行ったんです。

「板みたいになってますね…」ということ。

でも，そこの先生は「足先が冷たいですね」ということを盛んに仰っていて。


どうやら，冷えが腰の痛みを招くみたいなんですよ。

そういえば数年前に酷く腰を痛めてから，足先が冷たくなりましたねぇ。

仰向けに寝て足首や膝，お腹（！）などに鍼をした後で，うつ伏せになって腰に鍼。
最後に，腰に２度に分けてお灸でした。


　

痛みが随分和らいだのもありがたかったんですが，効果を感じたのはその翌朝。
足のつま先が暖かいんですよ！
冬場に目覚めたら暖かさを感じることなんてなかったのに（苦笑）



それから，レンジで温めたら何回も使える湯たんぽを買ってきて，あらかじめ足元に入れておき，
寝る前にはしばらく腰に乗せて温めるようにしています。


でも，昨日は使いきりカイロを持っていくのを忘れていて（これを腰に入れるとラクなんですよ），
夕方には随分痛みが…（苦笑）



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（参考資料)
◆腰痛の鍼灸による治療について
腰痛は肩こりと並び、鍼灸治療により著効を表すことがある。
腰部の腎兪穴、大腸兪穴、志室穴などの施術のほか、膝の後ろにある委中穴の鍼や、
足の照海穴、さらに体調を整える目的で、背部や腹部の経穴を用いることがある。
健康保険による鍼灸治療が認められている。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

◆腰痛対策net

◆冷え性を改善するための情報サイト