NikiNiki会員　めいさんの日記から


食べ物をよく噛まないと
年齢性別に関係なく身体からメタボ臭が漂う…

そんな怖い話を聞きました。


よく噛むとは30回以上のこと。

メタボ臭は生ゴミと同じ成分だそうです。


（注・この先、気持ち悪いと思う方がいらっしゃるかも）

メタボ臭漂う原因は・・・

口の中に入れた食べ物をよく噛んで
唾液と混ぜて飲み込まないことによる消化不良だそうです。

↓

消化不良になった食べ物は腸内で半発酵状態になり
メタボ臭のガスが多量にでるそうです。

↓

ガスは肝臓に送られ
老廃物として血中に溶け、汗となって排出するそうです。
（汗から臭いが…）

↓

肝臓で処理できないガスは腸に戻り、
ガスが少しずつ逆流するらしいです。
（お口から臭いが…）


私の好きな麺類は
あまり噛まないので、要注意です。


さらに、噛むことは
ダイエットにも有効だそうです。


なぜなら咀嚼して約１５分経過しないと
脳は満腹を感じないからだそうです。


ついつい、一人だと
食事も簡単に時間をかけなくなりがちでしたが
こりゃー大変だ！と思いました。


３０回以上は噛んで
メタボの臭いも見た目も少しでも遠ざけたいと思います。