■NikiNiki　なっちゃんさんの日記から

今日　素敵な言葉を発見（*^_^*）

これまでは　落ち込んでる時の自分が嫌いだったけど

ちょっと心が軽くなりました＾＾

今は休憩タイム　　また元気を取り戻せるんだから♡


「元気でない自分」も認めてあげよう


どんなに元気な人でも、元気でない時があります。

元気でない時に、「元気でない自分」を自分で許せなくなると、

ストレスになります。


でも、他人や自分が思い込んでいる自分を、

２４時間、演じ続ける必要はないのです。

皆の中にいる時と、自分一人でいる時が同じでなくてもいいのです。


「優しくない自分」「意志が弱い自分」「だらしない自分」

「ネガティブな自分」「やる気のない自分」も時には認めてあげましょう。


プロレスだって、反則は３秒まで許されるのです。

紳士のスポーツ、ゴルフだって「ＯＫ」というルールがあるのですから。


元気な人ほど、疲れます。

元気を回復するために、元気でない時間が必要です。


※「前向きでない自分」も、時には認めてあげよう。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　＜前向きになれる５０のヒント（中谷彰宏）＞から