NikiNiki会員　kimachaさんの日記から


とっさに答えられますか？　

正確な住所　


緊急車両を呼ばなくてはならない様な場合、かなり重要なポイントらしいんですが…
少なくとも私はむりだろうなぁ

昔は固定電話からの通報がほとんどだったから場所の特定がしやすかったそうですが
現在は携帯からの通報 これじゃどこだかわからないというのです


緊急の場合、自分も気が動転してますからねぇ



で、こたえです

現在地を確認する方法
一番簡単な方法は、まず近くに自動販売機を探すんだそうです



そこには何町何番地何号と正確な住所が書いてあるそうですよ


朝から良いお勉強になりました



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参考資料
◆２００５年から全国の清涼飲用自動販売機に住所表示を開始（社団法人　全国清涼飲料工業会）
http://www.j-sda.or.jp/jihanki/hyouji/hyouji.htm

◆携帯電話等からの１１９番緊急通報について（鹿児島市消防局）
http://www.kagoshima-fd.jp/other/ichijouhou.htm


  

NikiNiki会員　kimachaさんの日記から


夕べは職場の送別会でした　　焼肉食べ放題100分間　


私、お肉が苦手な為、特別に海鮮を準備していただきました　
100分間、飲み物を飲む時間以外お箸を放しませんでした　
水曜日はレディースデーで飲み物全品半額　　お得な日でした

最後にはデザートのアイスクリームまで　
いやぁ～、食べた　　飲んだ　　大満足　

この後のお風呂じゃ、眠くて眠くて拷問のようでした　　

当然、トレーニングはお休みで～す　　また明日からね
　

10月26日、志布志ポートマラソン大会を始めに、様々な大会が続きます


で、県内（鹿児島・宮崎）で行われる大会を調べてみましたよ～～　


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11/09 第19回　西郷どん御狩場マラソン
11/09 第01回　吹上フルマラソン
11/09 第21回　磨崖仏マラソン大会
11/16 第16回　甑大明神マラソン大会
11/06 第08回　つわぶきハーフマラソンin日南
11/30 第08回　ツール・ド・おおすみエコサイクリング大会　

12/14 第26回　いじゅういん梅マラソンジョギング
12/14 第08回　佐多岬マラソン大会
12/14 第25回　あくねボンタンロードレース大会　
12/14 第22回　国際青島太平洋マラソン大会
12/14 第01回　奄美大島チャレンジサイクリング2008
12/21 第05回　みやざきクロスカントリー大会

01/11 第28回　いぶすき菜の花マラソン
　
02/08 第22回　出水ツルマラソン大会
02/08 OSJ奄美ジャングルトレイルレース50K
02/22 第29回　ランニング桜島大会

03/01 第12回　ロードレースin百済の里
03/08 第18回　ヨロンマラソン2009
03/08 第15回　日向ひょっとこマラソンIN日向岬
03/15 第04回　西都原このはなマラソン大会
03/22 第22回　たねがしまロケットマラソン大会


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ちなみにマークは私がエントリーしている大会です　  

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このところ、トレーニングの効果が出てるのか、体が軽いです。
体重も順調に減っております　と言っても・・

毎年９月～１２月は一年のうちで一番痩せている時期なんです。
１月の菜の花が終わると、ホッとするのか太りだし
３月～６月が一番太っている時期、
きっと世間の皆様とはちょっと違うんでしょうね　

とはいえ、最近の体重減少はここ数年で一番です。
何が原因なのかをちょっと考えてみました。

▼気をつけていること
夜中の食事・・・・毎日帰宅が12時を過ぎ何かを食べるんですが、　
このとき、炭水化物をできるだけ取らずにたんぱく質中心にしています。

▼最近始めたこと
自転車通勤・・・・これは６月くらいから始めました　（片道2km程度）
運動量が増えたというほどではありませんが、車よりはね。
「ちりも積もれば山となる」ってところでしょうか？

▼後は、スポーツクラブでの空き時間には、自転車をこぐようになりました。
自転車は走るほど負担にならないし、テレビ見ながらできるから。　
いくら沢山運動するとはいえ、毎日同じ事ばかりじゃ体が慣れちゃう。
意外に自転車って楽しくダイエットするにはいいみたいですよ。


目標体重まで後１kgってところでしょうか？
照準は菜の花マラソンですからね。　
トップ選手でも体重が１kg減るとタイムが１分縮むと言われています。
同じエンジンなら車体は軽いほうが早く走れる　という事らしい。

　(*￣0￣)/ オゥッ!!　がんばるべぇ




  

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久しぶりに友達から卯吉くんの映像が送られてきました。



なんて無防備なんでしょう


なごむわぁ～～　(｡´ー｀｡)


それにしても、この暑いのに毛皮着て暑くないのかねぇ～

・・・って、暑くても脱げないし(-_-;)   

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昨日はお客様のお宅を訪問。

そのお宅は兼業農家をしていらっしゃるというので
お土産にお野菜をいただきました♪




キャベツ新鮮です！




おなす
焼き茄子にしたら美味しそうです^^




(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?


これ何？？


紫色のおくら (lll￣□￣)

初めて見ました


ちょー驚いちゃいました ！
こういう色の品種なんだそうです


味も調理の仕方も普通のおくらと一緒でいいそうですヨ　(^^♪  

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昨日は長島までロングドライブして参りました

お仕事ですよ！お仕事！


でも、お天気が最高だったのでちょっと写真とってみました　(o^-^o)



１枚目　長島道の駅の前にあるオブジェ

愛嬌があってなかなかかわいらしいでしょ？　





２枚目　やっぱり青い海がキラキラしてとっても綺麗でした

雲もいつの間にか夏の雲になってますね




３枚目　長島といえば赤土です。

本当に真っ赤な色をしてますよ
この畑では何ができるところなのでしょうか？(*^^*)



美味しいものにはありつけませんでしたが
綺麗な景色に心があらわれました♪   

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今朝友達から一通のメールが届きました。

「父が亡くなりました」と…

あまりに突然でした。

病状が芳しくなく余り長くはないだろうとは聞いていましたが
ショックでした。



別の友達と映画の約束をしていたので、
夕方「ジュノ」を見ました。

こちらは望んでいない命を授かってしまったお話。


両極端の話ですが
改めて命について考えてしまいました。


最近テレビで見た話に

「自殺を考えたことがある」

あるいは

「一家心中を考えたことがある」

人は世の中の90％の人達なんだそうです。

実際に行動にうつすかどうかは別ですが…



今夜はお通夜に出掛けました。
古い友人がたくさん集まってさながら同窓会の様でした。

こんなに沢山の人達に送られて
お父さんもきっと喜んでいることだろうと勝手に思いました。
そして改めて人の繋がりの強さにも感動しました。


時々世を儚む様な日記を見かける事があります。

私の部屋には写真のような唄が飾ってあります。




何よりも大切なもの

それは命！！

今日は何かにつけて考えさせられた一日でした 。  

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新月に願い事をすると叶いやすいらしい


今月の新月の日時は

2008年06月04日 04:23　（双子座）　今日♪



☆新月が双子座にある時に実現しやすい願い

運動・活動
学び
コミュニケーション能力
論理・知性
世間慣れ
前向きな日常
不安を取り除く



☆願い事の仕方

・新月に入った瞬間から４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。

・ “手書き”で書く。

・願い事は２件以上１０件以内。

・自分を信じる。

・願いは１件につき１文にする。

・ “～しますように”ではなく、現在形、または完了形で書く。

・肯定文で書く。
　（悪いことがおきません、ではなく、良いことだけがおきますと書く。）



ただ、注意しなきゃいけないのはボイドタイムがあるって事！

ボイドタイムとは、願い事を書いてはいけない時間。

6月4日 22:23 から 6月5日 06:21

↑この時間の願いごとはダメですヨ♪





さあ、願い事を書かないと　v(*'-^*)ｂぶいっ♪   

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今日から自転車通勤します。
但し、雨や灰が降っていなければの話ですけど　(^。^;)


ガソリン高騰の折、エコ生活しなくては　(ーー;)

ＣＯ２削減にもなるし、
運動不足解消にもなるよ　←不足してないけど


とりあえず、本日は自転車で出社してみました。




私の愛車♪

ブルーのマウンテンバイクで颯爽と駆け抜ける姿を見かけたら

声をかけてくださいね　(o^-^o)   

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絶好のマラソン日和となった1月13日！！
ＮＩＫＩ応援団の声援を受けて42kmを完走させて頂きました♡

過去最高の参加人数となった大会！

大会事務局の方々の準備も大変だったでしょうね
しかし、出発時間が遅れることも無く予定通り９時スタート♪

5km　27分23秒　（9時27分）　
スタート位置も良く順調

10km　26分21秒　（9時53分）　
私にしてはハイペースです

池田湖ではつるぴーちゃん応援団発見　(^o^)　

15km　26分51秒　（10時20分）　
池田湖を抜ける上り坂はやっぱり苦手　そのわりにはペースも落ちずにいい感じです

20km　26分45秒　（10時47分）　
そろそろ半分にさしかかりました、足が重く感じてきます

25km　28分05秒　（11時15分）
坂道が足に応えます、ペースダウンは否めません

30km　32分31秒　（11時47分）
ここで大幅にロスタイム、ぜんざい２杯食べたから　(^。^;)

35km　30分47秒　（12時18分）
山川駅通過、たくさんの応援団の姿を発見しました　すごい、瑠璃カケスさんお手製のプラカード付きよ♪
４時間を切るにはここを12時15分がタイムリミット　３分足りない　(ーー;)　ここから死に物狂いで走りました

40km　30分26秒　（12時49分）
もう、ゴールは目の前ですが・・　時間は無情です　(/_<。)
両足ともにパンパンに張って痛くてたまりませんが「いやいや、足なんて痛くない！気のせい！」と、
自分に言い聞かせて最後のダッシュ　←のつもりですがきっと全然進んでません

42.195km　ゴール　4時間02分20秒　。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
やっぱり４時間の壁は厚かった！！

そして次のお楽しみはお泊りでの打ち上げ会　(o^-^o)

会場で応援団にゲットされた「りゃうちゃうさん」も急遽参加♡
一日の疲れも忘れるほど飲んで笑って食べておしゃべりしてすご～く楽しかったです、

ＮＩＫＩ応援団もう最高♡♡♡

この場をお借りて厚くお礼申し上げます　<(_ _)>

今回参加できなかった皆様、来年はぜひご一緒に　v(*'-^*)ｂぶいっ♪